【クラシックバレエ】レッスン前におすすめ！ウォームアップ＆筋トレまとめ
バレエのレッスンで 「思うように体が動かない」「つま先が伸びにくい」 と感じたことはありませんか？ その原因、レッスン前の準備不足かもしれません。 この記事では、ケガを防ぎ、 体が軽やかに動くようになるウォームアップと、 バレエのパフォーマンスを高める筋トレをわかりやすくご紹介します！ 🔰 なぜレッスン前のウォームアップが大切なの？ クラシックバレエは見 […]
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バレエ
初心者必見！🩰バレエ教室に着いたらすること
〜レッスン前の準備ルーティン〜 今回は。。 バレエ教室に着いたらまず何をすればいいの？ という疑問にお応えして、レッスン前にしておきたいことを ステップごとにご紹介します。 初心者さんやブランクがある方も、 これを読めば安心してレッスンに臨めるはずです✨ ⏰1. 教室に着いたらまず確認すること 🔸 できれば20〜30分前に到着を！ 余裕をも […]
初めてバレエのレッスンを行くときの髪型と服装
初めてバレエのレッスンへ行く時、 髪の毛はどうしたら良い？ 何を着て行ったら良い？ など分からないことだらけでドキドキしますよね。 今日は、 レッスンの時の髪型 レッスンの時の髪型は シニヨンといってお団子にするのが一般的です。 ただ、髪の毛が短くてシニヨンにできない方は 髪の毛が邪魔にならないように ピンで止めるかヘアバンドをしたりします。 シニヨンのやり方については こちらの動画 […]
初めてのレッスンまでに用意するもの
初めてのレッスンまでに何を準備したらよいか 分からない方に用意しておくべきものを ご紹介します。 レッスン着 バレエでまず必要なものレッスン着です。 レッスン着は舞台で見るようなフリフリなスカートではなく 水着の様な服装になります。 露出が苦手な方はレオタードの上からTシャツを着るのもOK なのでTシャツも用意しておくと良いかと思います。 まず必要なのは […]
子供のバレエ教室選びの時に気をつけておきたいこと５選！
こんにちは！ 今日はお子様に 「バレエを習いたい！」と言われた時や 「バレエを習わせたい！」と思ったときに 教室選びのポイントや、気をつけておくとよいことをご紹介します。 大人のバレエ教室選びのポイントは以下に載せているので 参考にしてみて下さい！ ①アクセスが良いか これはどの習い事にも同じことが言えるのではないでしょうか。 家から遠いと、送り迎えも大変ですし、 送り […]
クラシックバレエを始めたい！と思ったときにまずすること
クラシックバレエを始めたい！と思っても、何をしたらよいのか、 周りにバレエをしている人がいなければ 分からない人がほとんどではないでしょうか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そんな方に、このブログを見たらすぐにわかるように ポイントをまとめてご紹介します。 バレエを始めたいと思ったらまずこの3つを行います。 「バレエ教室を探す」 バレエをするためには、バレエ教室を探さ […]
バレエ教室選びのポイント
こんにちは、 大人になってからバレエを習いたいと思った方。 今はバレエ教室が沢山あって 何を基準に選んだらよいか分からない。。 という方多いのではないでしょうか？ 今日はそんな方のために 教室選びのポイントをご紹介します★ お子様がバレエを始める時の 教室選びのポイントはこちらの記事に載せておりますので ご参考下さい！！ ①自宅からの距離 距 […]
バレエ教室を見学する前に抑えておきたいマナー
バレエの見学に行く際、 初めての場所って緊張しますよね。。 ましてやバレエとなると 「敷居が高そう」「独自のマナーや作法がありそう」 なんてかしこまってしまいがちです。 ですがこのブログを読んでポイントさえ押さえておけば なにも怖いものはありません。 見学に行くだけで、バレエのイメージはガラッと変わると思います。 ではまず押さえておきたいポイ […]
バレエのバリエーションを難易度別で紹介～上級編part2～
こんにちは！REINAです☆ 今回はバレエのバリエーションの上級編part2になります。 part1に引き続きコンクール、発表会で人気のあるバリエーションを紹介していきますので バリエーションを何踊ろうか悩んでいる方はぜひ参考にしてください！！ Part1をご覧になっていない方はこちらからご覧ください。 アレルキナーダのバリエーション アレル […]
バレエのバリエーションを難易度別で紹介～上級編part1～
こんにちは！REINAです☆ 今日はバレエのバリエーションの中の上級編を紹介していきたいと思います。 ※あくまでも私個人の意見ですのでご了承ください。。 上級編は私の中で、技術面、表現面で難しいであろうと思ったものを挙げています。 いつか挑戦してみたいシリーズになっています（笑） ダイアナのバリエーション これはダイアナとアクティオンというグ […]