✅【失敗しない！】ピラティススタジオの選び方7つのポイント｜初心者〜経験者まで安心ガイド
「ピラティスを始めてみたいけど、スタジオ選びで迷っている…」 「どんなスタジオを選べば効果を実感できるの？」 そんな悩みをお持ちの方のために、今回はピラティススタジオの選び方をわかりやすく解説します✨ 初心者にも安心して通えるスタジオを見極めるためのチェックポイント7つをご紹介！ 自分に合ったスタジオを見つけて、理想のカラダを目指しましょう💪 ① レッス […]
CATEGORY
ピラティス
🧘♀️【初心者必見】ヨガ・ピラティスに行くときの持ち物リスト！快適レッスンのための準備ガイド🧘♂️
「ヨガやピラティスを始めてみたいけど、何を持っていけばいいのか分からない…」 そんな初心者の方のために、今回はヨガ・ピラティスに必要な持ち物をまるっとご紹介！ これさえ読めば、初めてのスタジオレッスンもバッチリ準備できます♪ ✅ ヨガ・ピラティスに共通して必要な持ち物【基本編】 ヨガもピラティスも、動きやすく快適な環境づくりがカギ。まずは基本の持ち物からチェックしましょう！ […]
ヨガとピラティスの違い
近年、流行ってきているピラティスについて、ヨガと何が違うのか？ 違いが分からない方も多いと思います。 そこで今回は、ヨガとピラティスの違いを簡潔に まとめました。 ヨガとピラティスどちらも経験した者として感じた最大の違いは、 効果・効能の違いです。 ヨガは 心身のリラックスが一番効果としては大きいです。 レッスンが終わると 「気持ちよかった」「スッキリした」といった感覚 […]