「ピラティスを始めてみたいけど、スタジオ選びで迷っている…」
「どんなスタジオを選べば効果を実感できるの？」
そんな悩みをお持ちの方のために、今回はピラティススタジオの選び方をわかりやすく解説します✨
初心者にも安心して通えるスタジオを見極めるためのチェックポイント7つをご紹介！
自分に合ったスタジオを見つけて、理想のカラダを目指しましょう💪
① レッスン形式｜グループ or パーソナルで選ぶ
まず確認したいのはレッスン形式。大きく分けて以下の2種類があります。
🔸 グループレッスン
価格が比較的リーズナブル
仲間と楽しく運動できる
社交的な雰囲気を楽しみたい人におすすめ
🔸 パーソナルレッスン
インストラクターがマンツーマンで指導
姿勢改善や体の悩みに寄り添った指導が可能
初心者や目的が明確な人に最適✨
② マシンピラティス or マットピラティスを確認
ピラティスには2つのスタイルがあります。それぞれの特徴を理解して選びましょう。
🔸 マシンピラティス（リフォーマー等）
器具のサポートで正確な動作がしやすい
初心者・運動に不安がある方に人気
🔸 マットピラティス
自重で行うシンプルなスタイル
自宅で再現しやすい
体幹をより強化したい方におすすめ
⚠ スタジオによってどちらかしか扱っていない場合もあるため、事前に確認を！
③ インストラクターの資格・経験をチェック
質の高い指導には、インストラクターのスキルや経験が不可欠です。
✅ 主な資格例
STOTT PILATES®
BASI Pilates®
Peak Pilates®
Polestar Pilates® など
📝 リハビリ・産後ケア・アスリート指導など、自分の目的に合った専門知識を持つインストラクターかも確認しましょう。
④ 通いやすさ｜立地・アクセスを重視！
「継続できるかどうか」は、通いやすさで決まります🚶♀️
✅ チェックしたいポイント
職場や自宅から通いやすい立地か？
駅チカ or 駐車場完備？
早朝・夜間レッスンの有無
ベビーカーOK・子連れ可能か（ママさん向け）
忙しい日常でも無理なく通えるスタジオを選びましょう！
⑤ 体験レッスンで実際の雰囲気をチェック！
初めてのスタジオは、体験レッスンの有無が重要です！
✅ 注目ポイント
無理な勧誘がないか？
インストラクターが親切で丁寧か？
スタジオ内の清潔感・設備の充実度
🧘♀️ 実際に受けてみることで「自分に合うかどうか」が明確になります！
⑥ 料金体系｜月額制 or チケット制を選ぶ
料金プランもスタジオによって異なります。
🔸 月額制
定期的に通いたい人におすすめ
コスパ良好✨
🔸 チケット制
自分のペースで通いたい人に◎
忙しいライフスタイルにもフィット
💰 入会金・キャンセルポリシーなども事前にチェックを！
⑦ スタジオの雰囲気と設備も大事！
気持ちよく通うために、スタジオの雰囲気や設備の清潔感も忘れずに。
✅ 注目すべきポイント
女性専用か？男女共用か？
更衣室・シャワーの有無
マットやウェアのレンタルサービス
空間の明るさや香り、音楽などの演出
☘️ 「ここに通いたい！」と思える心地よさが、継続のカギになります。
🎯 まとめ｜あなたにぴったりのスタジオで、理想のカラダへ！
ピラティススタジオ選びのコツは、「自分に合うかどうか」を見極めること。
無理なく楽しく続けられるスタジオでこそ、ピラティスの効果を最大限に感じられます。
✅ まずは体験レッスンに参加して、実際の雰囲気を感じてみましょう！
あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかります✨